Bewegung

Ernährung, Bewegung, Entspannung und Massage In unserer schnelllebigen, hektischen Zeit ist es für unsere körperliche und seelische Gesundheit von essentieller Bedeutung sich „Zeit für´S ICH“ zu nehmen, sich ausgewogen zu ernähren, ausreichend Bewegung zu machen und Zeit für Entspannung und Erholung einzuplanen. Folgende ganzheitliche Anwendungen und Beratungen biete ich an, die man sehr gut kombinieren kann: Ernährungsberatung nach TCM (trad. chinesische Medizin) Nordic Walking & Smovey Kurse Holistic Pulsing Progressive Muskelentspannung Klangmassage nach Peter Hess Wohlfühlanwendungen/Massagen mit ätherischen Ölen von doTERRA Tuina – chinesische Heilmassage inkl. Schröpfen, Moxa-Therapie, Gua Sha, Softlaserakupunktur Nuad –  traditionelle Thaimassage

Durch einen Schicksalsschlag, gefolgt von gesundheitlichen Problemen, war ich gezwungen die Notbremse zu ziehen und deshalb begab ich mich 2008 auf meinen Yogaweg. Zunächst war ich etwas skeptisch, doch dann merkte und fühlte ich, wie gut mir all das tat und ich wollte mehr davon und ich entschloss mich, meine Leidenschaft zu meinem Beruf zu machen. Durch meine vielen Ausbildungen habe ich nun meine persönliche Art gefunden wie ich durch meine Stunden führe: einem harmonischen, jedes Mal neuem Stundenbild mit Humor und doch Gewissenhaftigkeit individuell angepasste Übungen YOGA-LEBENSLAUF Einjährige Yogalehrausbildung body&health academie bei Yogapraxis in Wien Unterrichtstätigkeit seit 2009 Zweijährige Yogalehrausbildung zum Ayur-YogatherapeutenYoga Zentrum Mödling Fortbildung zum Kinder-Yogatrainer body&health academy Fortbildung zum Mama&Baby –Yogatrainer WIFI Wien Workshop Yoga Nidra Workshop Schulmedizinische Aspekte in der Yogatherapie Yoga Zentrum Mödling (Dr. Andreas Goldammer und Remo Rittiner) Workshop Spiraldynamik und Yoga mit Eva Hager-Forstenlechner MEINE ZWEITE LEIDENSCHAFT Als Frau habe ich es immer schon geliebt, mich zu pflegen und zu stylen und deshalb habe ich auch darin meine Berufung gefunden. In meinen Räumlichkeiten in Seyring habe ich ein Studio eingerichtet, um dort Damen wie Herren hilfreich zur Seite zu stehen. Ich habe mich auf das Thema gezielte Hautfürsorge und aktives ANTI AGING spezialisiert. […]

Bio-Regeneration. Light up your life Menschen und insbesondere unter Druck stehende Frauen in ihrer Bio-Regeneration zu unterstützen ist unser Anliegen. Bio-Regeneration, wie wir sie verstehen, beschreibt die Ausdehnung des Bewusstseins, die Aktivierung schlafender Persönlichkeitsanteile und der Selbstheilungskräfte und in weiterer Folge die Anregung der Zellerneuerung. Unser Angebot reicht von Lebensfreude weckendem Tanz der Integration, Tanzmeditation nach SanoCantus (nach der russischen Heilmethode „Heilen nach Zahlen“) und Heilmassagen in Form von Shiatsu (2-Hand und 4-Hand Technik) Anliegen des Unternehmens ist es, leistungsbezogene Frauen die täglich ihren Mann stehen an die Bewusstwerdung ihrer zum Teil vernachlässigten Potenziale – sprich ihrer zutiefst eigenen inneren Schönheit – heranzuführen. Das Spezifische und natürlich Schöne am Frau-Sein will angenommen und die Kraft des Herzens, die verwandelnde Kraft der Liebe, entdeckt werden. Der Bio-Regenerationsfaciliator unterstützt den physischen Körper dabei sich auf höhere Energien vorzubereiten. Er hilft dabei, wahrzunehmen, zu spüren, ja erlebbar zu machen, was sich in jedem Augenblick als innere Regung im Außen zum Ausdruck bringen möchte und Bewusstsein dafür zu schaffen, was uns ausbremst und daran hindert. Sich neu entdecken, über den Körper Neues für eine vielleicht harmonischere, entspanntere und freudvollere Lebensform kennenzulernen, das Licht in jeder Frau stärker zum Strahlen zu bringen …. dies zu […]

YOPS – Yoga und Psychologie In meinen Gruppenstunden in Krems praktizierst du mit mir belebendes Yoga, auch AerialYoga, luftig in den Tüchern. In meinen Einzelstunden stehe ich dir mit psychologischer Beratung, Astrologie (Geburtsbilddeutung) und Yogatherapie zur Seite. In meiner Online-Beratung beziehe ich mich hauptsächlich auf die Anliegen der Frau in der Hochblüte ihres Lebens.  

Du willst über dich hinauswachsen und deinen Lebensgenuss erhöhen? Das Positive daran: Ich weiß nicht nur, wie’s geht, sondern führe dich in unglaublicher Leichtigkeit über deine hartnäckigsten Hemmschwellen. Darin bin ich nämlich Expertin! Ich trainiere im In- und Ausland leidenschaftlich gerne Menschen, die in ihrem Leben so richtig Gas geben wollen. Benötigst du also neue Impulse oder einen richtigen Kick, wirst du bei mir durch innovative Methoden mit hohem Spaßfaktor fündig. Erlebe mit mir in kürzester Zeit persönliche Höhenflüge, die dir – privat wie beruflich – charismatische Wirkung sichern! Meine Angebote Geldmagie Ich-Marke Maya-Zeitrechnung Energetische Farbberatung face.fitness Körper.Bewusst Partnerschaft 5. Dimension Speckstein Bauchtanz

Sanftes Yoga für Körper, Geist & Seele Yoga für Alle! Gruppenkurse und Individuell. Vor einigen Jahren nach Burnout durch beruflicher permanenter Stressüberlastung und massiven Körperlichen Beeinträchtigungen entdeckte ich die vermutlich wundervollste holistische Heilmethode für Körper, Geist und Seele: YOGA. (mehr darüber in meinem Yogablog auf https://lebe.yoga ) Seit November 2017 unterrichte ich als international zertifizierter Yogalehrer in qualitativ hochwertigen Kleingruppen (maximal 10 Yoginis und Yogis) für die „Gesunde Gemeinde Gaweinstal“ in 2191 Schrick sowie in 3463 Stetteldorf bei Tulln. Viele meiner Kursteilnehmer wünschen sich auch ein „Yoga Hausübungsprogramm“, um wichtige Asanas (Körperübungen) und Pranayamas (Atemübungen) zu Hause praktizieren zu können. Meine Yoginis und Yogis erhalten daher Übungsblätter mit Highlights aus dem Kursprogramm in gedruckter Form. Für die kursfreie Zeit. „Yoga at home“. Jetzt auch online. In meinem Yogaraum der Gesundheitspraxis Helene Michtner in Starnwörth begleite ich dich gerne mit einem individuellen Yogaprogramm ganz nach deinen Wünschen. Von  Atemübungen über Muskelkräftigung bis Entspannungsleere um Zur Ruhe zu kommen. Einblicke in den Yogaraum der Gesundheitspraxis

Ganzheitliche Praxis Helene Michtner Entspannung – Wohlbefinden – Selbstheilung In unserer schnelllebigen Welt werden wir oft aus unserem gesunden Gleichgewicht gerissen. Beruf und Alltag fordern uns täglich. Die Folgen von dauerhaftem Stress reichen von Muskelverspannungen über Burn-Out bis zu ernsthaften körperlichen Erkrankungen. Es ist Zeit, wieder mehr auf sich und seinen Körper zu achten. Gelassenheit und Ruhe spenden uns die notwendige Kraft um unsere täglichen Herausforderungen zu meistern. Ich unterstütze und begleite Sie mit verschiedenen Methoden und Techniken –  Körper, Geist und Seele wieder in eine heilsame Balance zu bringen. Das eigene Wohlbefinden wird dadurch gesteigert und verbessert. Die Fähigkeit zur Selbstregulation und Selbstheilung, die jeder von uns in sich trägt,  wird unterstützt und aktiviert. Massagebehandlungen Cranio Sacral Balance Reconnective Healing® Tiefenkinesiologie© Meditation Yoga

Yoga ist altes Wissen, das uns in unserem Leben heute auf vielen verschiedenen Ebenen unterstützt und bereichert. ​In Yoga einzutauchen schenkt Körper und Geist gleichermaßen Kräftigung und Flexibilität, neue Energie und ruhige Gelassenheit, Klarheit, Fokus, Kreativität und Entspannung. Yoga wirkt wohltuend auf der Matte und in unser Berufs- und Familienleben hinein. ​Yoga ist Meditation in Bewegung und reicht doch weit über die bekannten Körperübungen hinaus. Es ist eine wunderbare Schatzkiste die uns mit dem Fluss des Atems verbindet, mit der Schönheit der Mudras, dem Zauber der Mantren, der tiefen Weisheit die im Yoga Nidra schlummert, der nährenden Stille beim Rückzug der Sinne. ​Yoga ist ein Geschenk an alle Menschen unabhängig von Alter, Geschlecht oder körperlicher Verfassung. Probier’s einfach mal aus. Ich freue mich auf Dich! wöchentliches Yoga Less stress. Ein Yogatag für Lebensfreude, Kreativität und Klarheit. 1:1 Yoga (persönlich oder Online) Online Meditationen und Yoga

Zeit und Raum für Dich. Jede(r) ist für sich, es gibt kein richtig oder falsch. In der Meditation richtest Du den Blick nach innen und nicht nach außen. Es ist vollkommen egal, was oder wie es die Anderen machen. Was zählt ist, was Du wahrnimmst und wie es für Dich stimmig ist. Meditation ist eine wunderbare Möglichkeit nach innen zu lauschen und in gutem Kontakt zu Dir zu sein. In einem sind sich die wissenschaftlichen Studien einig. Meditation wirkt. Meditation wirkt sich positiv auf die körperliche und seelische Gesundheit aus. Chronische Schmerzen, Angst und Stress können vermindert werden. Innere Ausgeglichenheit, Stressreduktion, Konzentration und Mitgefühl stellen sich durch Meditation ein. Meditation ist auch eine wertvolle Ergänzung und Begleitung bei Erschöpfungszuständen oder einer Krebserkrankung. Mein Angebot Offene Meditationsgruppe Mein FREItag Jeden Freitag von  8.30 bis 10.00 Uhr, Es erwartet Dich eine Mischung Achtsamkeitsübungen und bewusstem Atmen sowie leichten Bewegungsmeditationen. Gemeinsam lauschen wir der Stille und dann wieder der Musik, folgen unserem Atem und lernen loszulassen, zu entspannen, uns abzugrenzen und Ballast abzuwerfen. So startest du in einem positiven Flow in den Tag und in das Wochenende. Der FREItag ist eine offene Gruppe, Einstieg ist jederzeit möglich. Abendmeditation ABEND-STILLE Jeden Dienstag lade ich […]

DEIN. Gesundheitsyoga mit mamARTina mamARTina Yoga ist… Einfach. Anders. Gesund. Wenn’s dort und da schon zwickt und quietscht steckt im Yoga großes Potenzial, deine Gesundheit positiv zu beeinflussen. Dabei sind keine komplizierten Verrenkungen nötig! Ganz einfach durchführbare Körper-, Atem- und Entspannungsübungen können dir bei der Selbstheilung helfen! Als zertifizierte Gesundheitsyogalehrerin biete ich Gruppenkurse und Yoga-Workshops zu bestimmten Gesundheitsthemen an (Termine auf www.mamartina.at) Gerne können wir uns aber auch ganz gezielt und individuell in Einzelsitzungen gemeinsam um deine Gesundheit kümmern. Das Einsatzpotenzial von Yoga ist breit – bei vielen Beschwerden kann Gesundheitsyoga – begleitend bzw. ergänzend zur ärztlichen Beratung und Therapie – eingesetzt werden. Termine für Einzelsitzungen (in Heidenreichstein oder Waidhofen/Th.) nach Vereinbarung. Kosten: EUR 200,- für 4 Termine (ca. 50-60 min je Termin)

Gutes Leben ist besser Dipl. Lebens- und Sozialberaterin | Workshops zum Guten Leben | Reiki & Entspannung | Yoga & Meditation Geboren 1970 in Tulln, aufgewachsen im Weinviertel. Seit mehr als 25 Jahren lebe ich nun schon in Wien. Gutes Leben ist besser – nach diesem Motto möchte ich meine Arbeit ausrichten. Durch die vielfältigen Ausbildungen ist es mir möglich, auf jede Frage, auf jedes mögliche Problem individuell, einfühlsam und verständnisvoll einzugehen. Ich freue mich, dass ich meine Klientinnen und Klienten in ihren Lebens- und Erfahrungsprozessen unterstützen, begleiten und beraten kann. Gemeinsam finden wir Lösungen, Möglichkeiten und beleuchten Situationen von verschiedenen Seiten, um auch Ihr gutes Leben besser zu gestalten, Ihr Wohlbefinden und Ihre Lebensfreude zu steigern. In Ihnen selbst liegt das Wissen, liegt die Wahrheit. Da flehen die Menschen die Götter um Gesundheit an und wissen nicht, dass sie die Macht darüber selbst besitzen. (Demokrit) Meine Arbeit ist keine medizinische oder psychotherapeutische, sie ersetzt keine ärztliche Diagnose und Behandlung, ergänzt diese jedoch wunderbar. Selbstverständlich unterliege ich der Schweigepflicht.

Ich biete eine Online Plattform mit Yoga-Kurzvideos on demand an. Hierfür einfach registrieren auf meiner Website unter yogayourlife.at/yoga-your-home/ Die Kosten je Yoga-Einheit sind aufgrund der Corona-Situation individuell gestaltet und basieren auf einer Dir und Deiner Einkommenssituation angepassten wertschätzenden Spende. Schau vorbei und „join in“! Ich freue mich auf Dich! Stay happy and healthy, Deine Petra von yoga your life Yoga, Yogatherapie & Ayurveda

Freude am Entdecken neuer Bewegungsräume. Wie innen – so außen. Die menschliche Psyche, die Lebensgesetze, Mystik, Selbsterfahrung, Selbstheilung und Ähnliches mehr interessieren mich schon sehr lange. So habe ich seit zirka 25 Jahren immer wieder diverse Seminare besucht, um in geistiger und physischer Bewegung zu bleiben und persönlich zu wachsen.

TCM & Human Energetik auch online / per Telefon Du hast Verspannungen, Schmerzen oder psychosomatische Beschwerden? Du hast ein chronisches Leiden und suchst eine komplementäre Methode? Dein Geist kommt nicht zur Ruhe und du suchst deine persönliche Kraftquelle? Du kommst nicht voran und willst dich persönlich weiterentwickeln? Du möchtest Höchstleistungen im Studium, Beruf oder Sport erreichen? Ich biete energetische Methoden auf feinstofflicher Ebene der Meridiane, Chakren und Aura an, welche die Lebensenergie ausgleichen und die eigenen Selbstheilungskräfte aktivieren, wodurch die Gesundheit, das Wohlbefinden und die persönliche Entwicklung gefördert werden. Methoden Fernanwendungen: Energiearbeit über das Telefon und online via Skype Ganzheitliche Körperarbeit AEW: Meridian-, Chakra- und Aura-Arbeit am Körper Energetisches Mentaltraining EDxTM: Positive Veränderung von Glaubenssätzen, Stressmanagement Kinesiologische Austestung: z.B. Unverträglichkeiten, berufliche und private Entscheidungen Bachblüten Beratung: Harmonisierung des seelischen Gleichgewichtes Ganzheitliche Körperübungen AEW – Energieübungen für Körper und Geist Authentic Energy Work fördert Entspannung Stressabbau Auflösung negativer Emotionen Auflösung von Muskelverspannungen Reduktion von Schmerzen im Bewegungsapparat Aufrichtung der Wirbelsäule und des Körpers Vergrößerung des Körperbewusstseins Erleichterung von beruflichen und privaten Entscheidungen Austesten von Lebensmittelunverträglichkeiten Harmonisierung der Lebensenergie Aktivierung der Selbstheilungskräfte Klarheit im Denken, Fühlen und Handeln Erleben der Einheit von Körper, Geist und Seele Die erste Anwendung zum Kennenlernen (30 […]