Bewegung

Ernährung, Bewegung, Entspannung und Massage In unserer schnelllebigen, hektischen Zeit ist es für unsere körperliche und seelische Gesundheit von essentieller Bedeutung sich „Zeit für´S ICH“ zu nehmen, sich ausgewogen zu ernähren, ausreichend Bewegung zu machen und Zeit für Entspannung und Erholung einzuplanen. Folgende ganzheitliche Anwendungen und Beratungen biete ich an, die man sehr gut kombinieren kann: Ernährungsberatung nach TCM (trad. chinesische Medizin) Nordic Walking & Smovey Kurse Holistic Pulsing Progressive Muskelentspannung Klangmassage nach Peter Hess Wohlfühlanwendungen/Massagen mit ätherischen Ölen von doTERRA Tuina – chinesische Heilmassage inkl. Schröpfen, Moxa-Therapie, Gua Sha, Softlaserakupunktur Nuad –  traditionelle Thaimassage

Durch einen Schicksalsschlag, gefolgt von gesundheitlichen Problemen, war ich gezwungen die Notbremse zu ziehen und deshalb begab ich mich 2008 auf meinen Yogaweg. Zunächst war ich etwas skeptisch, doch dann merkte und fühlte ich, wie gut mir all das tat und ich wollte mehr davon und ich entschloss mich, meine Leidenschaft zu meinem Beruf zu machen. Durch meine vielen Ausbildungen habe ich nun meine persönliche Art gefunden wie ich durch meine Stunden führe: einem harmonischen, jedes Mal neuem Stundenbild mit Humor und doch Gewissenhaftigkeit individuell angepasste Übungen YOGA-LEBENSLAUF Einjährige Yogalehrausbildung body&health academie bei Yogapraxis in Wien Unterrichtstätigkeit seit 2009 Zweijährige Yogalehrausbildung zum Ayur-YogatherapeutenYoga Zentrum Mödling Fortbildung zum Kinder-Yogatrainer body&health academy Fortbildung zum Mama&Baby –Yogatrainer WIFI Wien Workshop Yoga Nidra Workshop Schulmedizinische Aspekte in der Yogatherapie Yoga Zentrum Mödling (Dr. Andreas Goldammer und Remo Rittiner) Workshop Spiraldynamik und Yoga mit Eva Hager-Forstenlechner MEINE ZWEITE LEIDENSCHAFT Als Frau habe ich es immer schon geliebt, mich zu pflegen und zu stylen und deshalb habe ich auch darin meine Berufung gefunden. In meinen Räumlichkeiten in Seyring habe ich ein Studio eingerichtet, um dort Damen wie Herren hilfreich zur Seite zu stehen. Ich habe mich auf das Thema gezielte Hautfürsorge und aktives ANTI AGING spezialisiert. […]

Ganzheitliche Praxis Helene Michtner Entspannung – Wohlbefinden – Selbstheilung In unserer schnelllebigen Welt werden wir oft aus unserem gesunden Gleichgewicht gerissen. Beruf und Alltag fordern uns täglich. Die Folgen von dauerhaftem Stress reichen von Muskelverspannungen über Burn-Out bis zu ernsthaften körperlichen Erkrankungen. Es ist Zeit, wieder mehr auf sich und seinen Körper zu achten. Gelassenheit und Ruhe spenden uns die notwendige Kraft um unsere täglichen Herausforderungen zu meistern. Ich unterstütze und begleite Sie mit verschiedenen Methoden und Techniken –  Körper, Geist und Seele wieder in eine heilsame Balance zu bringen. Das eigene Wohlbefinden wird dadurch gesteigert und verbessert. Die Fähigkeit zur Selbstregulation und Selbstheilung, die jeder von uns in sich trägt,  wird unterstützt und aktiviert. Massagebehandlungen Cranio Sacral Balance Reconnective Healing® Tiefenkinesiologie© Meditation Yoga

„Seit vielen Jahren darf ich durch Yoga völlige Entspannung erfahren und Vitalität, Lebensenergie und Selbstvertrauen spüren. Yoga befreit mich außerdem von Kopf- und Rückenschmerzen und stärkt mein gesamtes Immunsystem.“ Diese Bereicherung an Lebensqualität hat Lucia Eder einst dazu veranlasst, ihr Wissen über Tradition, Philosophie und Wirkung von Yoga im Rahmen ihrer Yogalehrer-Ausbildung, zertifiziert durch die Yoga Alliance, zu vertiefen. Ihr Schwerpunkt liegt im Hatha Yoga – dem Ausgleich von Gegensätzlichkeiten und zugleich einer sanften Methode, die sich nicht nur mit dem Körper beschäftigt, sondern den Menschen als ganzheitliches System betrachtet. Als zweifache Mama war es ihr bald ein Bedürfnis, auch Kindern  die wunderbare Wirkung des Yoga zu vermitteln. Im Anschluss an ihre Kinderyogalehrer-Ausbildung konnte sie dies bei Rainbow Kids Yoga umsetzen. „Ich habe mir als Ziel gesetzt, anderen Menschen die positive Erfahrung, welche ich durch Yoga erleben darf, weiterzugeben und ich möchte die entsprechende Plattform der Entspannung, Bewegung und Begegnung bieten.“ Jeder kann sein modernes Leben mit Yoga verbinden – Kräfte stärken, neue Energie tanken oder einfach nur Ruhe und Entspannung finden.

Freude am Entdecken neuer Bewegungsräume. Wie innen – so außen. Die menschliche Psyche, die Lebensgesetze, Mystik, Selbsterfahrung, Selbstheilung und Ähnliches mehr interessieren mich schon sehr lange. So habe ich seit zirka 25 Jahren immer wieder diverse Seminare besucht, um in geistiger und physischer Bewegung zu bleiben und persönlich zu wachsen.

SARI YOGA I Modernes Yogastudio in 1190 Wien I bleib flexibel Wir bieten euch modernes YOGA Yogaflow Hatha Yoga Mama Baby Yoga Yoga für Anfänger Kinderyoga neu ab Jänner 2020: Yoga für Schwangere Yin Yoga Yoga Sensitiv (mit doTERRA Ölen) Bleib flexibel! Bei uns alle Stunden ohne Kursbindung! mehr Infos  UNSER YOGA Wir sagen alle Stellungen genau an und verbinden diese mit dem Atem. Wir legen auch großen Wert auf eine korrekte und somit nicht-schadhafte Ausrichtung der Haltungen und das Yoga wird an die Möglichkeiten des Menschen angepasst​. Durch die kleinen Gruppen (maximal 14) können wir individuell auf die Teilnehmer eingehen. ​Love yourself & HAPPY YOGA!