Bewegung

Ernährung, Bewegung, Entspannung und Massage In unserer schnelllebigen, hektischen Zeit ist es für unsere körperliche und seelische Gesundheit von essentieller Bedeutung sich „Zeit für´S ICH“ zu nehmen, sich ausgewogen zu ernähren, ausreichend Bewegung zu machen und Zeit für Entspannung und Erholung einzuplanen. Folgende ganzheitliche Anwendungen und Beratungen biete ich an, die man sehr gut kombinieren kann: Ernährungsberatung nach TCM (trad. chinesische Medizin) Nordic Walking & Smovey Kurse Holistic Pulsing Progressive Muskelentspannung Klangmassage nach Peter Hess Wohlfühlanwendungen/Massagen mit ätherischen Ölen von doTERRA Tuina – chinesische Heilmassage inkl. Schröpfen, Moxa-Therapie, Gua Sha, Softlaserakupunktur Nuad –  traditionelle Thaimassage

Durch einen Schicksalsschlag, gefolgt von gesundheitlichen Problemen, war ich gezwungen die Notbremse zu ziehen und deshalb begab ich mich 2008 auf meinen Yogaweg. Zunächst war ich etwas skeptisch, doch dann merkte und fühlte ich, wie gut mir all das tat und ich wollte mehr davon und ich entschloss mich, meine Leidenschaft zu meinem Beruf zu machen. Durch meine vielen Ausbildungen habe ich nun meine persönliche Art gefunden wie ich durch meine Stunden führe: einem harmonischen, jedes Mal neuem Stundenbild mit Humor und doch Gewissenhaftigkeit individuell angepasste Übungen YOGA-LEBENSLAUF Einjährige Yogalehrausbildung body&health academie bei Yogapraxis in Wien Unterrichtstätigkeit seit 2009 Zweijährige Yogalehrausbildung zum Ayur-YogatherapeutenYoga Zentrum Mödling Fortbildung zum Kinder-Yogatrainer body&health academy Fortbildung zum Mama&Baby –Yogatrainer WIFI Wien Workshop Yoga Nidra Workshop Schulmedizinische Aspekte in der Yogatherapie Yoga Zentrum Mödling (Dr. Andreas Goldammer und Remo Rittiner) Workshop Spiraldynamik und Yoga mit Eva Hager-Forstenlechner MEINE ZWEITE LEIDENSCHAFT Als Frau habe ich es immer schon geliebt, mich zu pflegen und zu stylen und deshalb habe ich auch darin meine Berufung gefunden. In meinen Räumlichkeiten in Seyring habe ich ein Studio eingerichtet, um dort Damen wie Herren hilfreich zur Seite zu stehen. Ich habe mich auf das Thema gezielte Hautfürsorge und aktives ANTI AGING spezialisiert. […]

Bio-Regeneration. Light up your life Menschen und insbesondere unter Druck stehende Frauen in ihrer Bio-Regeneration zu unterstützen ist unser Anliegen. Bio-Regeneration, wie wir sie verstehen, beschreibt die Ausdehnung des Bewusstseins, die Aktivierung schlafender Persönlichkeitsanteile und der Selbstheilungskräfte und in weiterer Folge die Anregung der Zellerneuerung. Unser Angebot reicht von Lebensfreude weckendem Tanz der Integration, Tanzmeditation nach SanoCantus (nach der russischen Heilmethode „Heilen nach Zahlen“) und Heilmassagen in Form von Shiatsu (2-Hand und 4-Hand Technik) Anliegen des Unternehmens ist es, leistungsbezogene Frauen die täglich ihren Mann stehen an die Bewusstwerdung ihrer zum Teil vernachlässigten Potenziale – sprich ihrer zutiefst eigenen inneren Schönheit – heranzuführen. Das Spezifische und natürlich Schöne am Frau-Sein will angenommen und die Kraft des Herzens, die verwandelnde Kraft der Liebe, entdeckt werden. Der Bio-Regenerationsfaciliator unterstützt den physischen Körper dabei sich auf höhere Energien vorzubereiten. Er hilft dabei, wahrzunehmen, zu spüren, ja erlebbar zu machen, was sich in jedem Augenblick als innere Regung im Außen zum Ausdruck bringen möchte und Bewusstsein dafür zu schaffen, was uns ausbremst und daran hindert. Sich neu entdecken, über den Körper Neues für eine vielleicht harmonischere, entspanntere und freudvollere Lebensform kennenzulernen, das Licht in jeder Frau stärker zum Strahlen zu bringen …. dies zu […]

Sanftes Yoga für Körper, Geist & Seele Yoga für Alle! Gruppenkurse und Individuell. Vor einigen Jahren nach Burnout durch beruflicher permanenter Stressüberlastung und massiven Körperlichen Beeinträchtigungen entdeckte ich die vermutlich wundervollste holistische Heilmethode für Körper, Geist und Seele: YOGA. (mehr darüber in meinem Yogablog auf https://lebe.yoga ) Seit November 2017 unterrichte ich als international zertifizierter Yogalehrer in qualitativ hochwertigen Kleingruppen (maximal 10 Yoginis und Yogis) für die „Gesunde Gemeinde Gaweinstal“ in 2191 Schrick sowie in 3463 Stetteldorf bei Tulln. Viele meiner Kursteilnehmer wünschen sich auch ein „Yoga Hausübungsprogramm“, um wichtige Asanas (Körperübungen) und Pranayamas (Atemübungen) zu Hause praktizieren zu können. Meine Yoginis und Yogis erhalten daher Übungsblätter mit Highlights aus dem Kursprogramm in gedruckter Form. Für die kursfreie Zeit. „Yoga at home“. Jetzt auch online. In meinem Yogaraum der Gesundheitspraxis Helene Michtner in Starnwörth begleite ich dich gerne mit einem individuellen Yogaprogramm ganz nach deinen Wünschen. Von  Atemübungen über Muskelkräftigung bis Entspannungsleere um Zur Ruhe zu kommen. Einblicke in den Yogaraum der Gesundheitspraxis

„Seit vielen Jahren darf ich durch Yoga völlige Entspannung erfahren und Vitalität, Lebensenergie und Selbstvertrauen spüren. Yoga befreit mich außerdem von Kopf- und Rückenschmerzen und stärkt mein gesamtes Immunsystem.“ Diese Bereicherung an Lebensqualität hat Lucia Eder einst dazu veranlasst, ihr Wissen über Tradition, Philosophie und Wirkung von Yoga im Rahmen ihrer Yogalehrer-Ausbildung, zertifiziert durch die Yoga Alliance, zu vertiefen. Ihr Schwerpunkt liegt im Hatha Yoga – dem Ausgleich von Gegensätzlichkeiten und zugleich einer sanften Methode, die sich nicht nur mit dem Körper beschäftigt, sondern den Menschen als ganzheitliches System betrachtet. Als zweifache Mama war es ihr bald ein Bedürfnis, auch Kindern  die wunderbare Wirkung des Yoga zu vermitteln. Im Anschluss an ihre Kinderyogalehrer-Ausbildung konnte sie dies bei Rainbow Kids Yoga umsetzen. „Ich habe mir als Ziel gesetzt, anderen Menschen die positive Erfahrung, welche ich durch Yoga erleben darf, weiterzugeben und ich möchte die entsprechende Plattform der Entspannung, Bewegung und Begegnung bieten.“ Jeder kann sein modernes Leben mit Yoga verbinden – Kräfte stärken, neue Energie tanken oder einfach nur Ruhe und Entspannung finden.

Physiotherapie & ganzheitliche Kunsttherapie Unser Körper ist eine wundervolle Einstiegspforte in unser Innerstes. Meine Erfahrungen lassen mich stetig auf’s Neue erkennen, wie komplex die Zusammenhänge zwischen Körper und Seele sind. Kein Symptom besteht nur auf einer Ebene und daher gibt es auch viele Wege, die uns zur eigentlichen Ursache hinführen können. Manchmal reichen nur wenige Übungen, eine kleine Veränderung des Verhaltens, das Erkennen der Vielschichtigkeit des Körpers um den ersten Schritt zu setzen, der den Weg zur Veränderung, hin zu einer Lösung startet. In meiner Betrachtung und Behandlung des Körpers, bzw. des Menschens, fließen Methoden aus der Physiotherapie, der Kunsttherapie, der Spiraldynamik, der integrativen Bewegungs- und Leibtherapie und aus dem Bereich des Yogas und des Mentaltrainings zusammen.   Jedes Symptom ist bereits ein Teil der Re-Organisierung – ein Startschritt Richtung Gesund- und Ganz-Sein!

Ein tolles Gemeinschaftspraxis-Team hat sich zusammengefunden und freut sich, einen ganz besonderen Ort für Gesundheit und Wohlbefinden in Gänserndorf anbieten zu dürfen. Ein breites Angebot gibt es: vom Baby im Mutterleib bis hin zum Greis reicht das Therapie-, Beratungs- und Wohlfühl-Angebot: Kinesiologie, TCM, Tuina Psychotherapie Bioresonanz ganzheitliche Geburtsvorbereitung Aromatherapie, Raindrop, Hot Stone-Massage Holistic Pulsing, Lebens- und Sozialberatung Feldenkrais, Ergotherapie Laser- und Haarentfernung Mentaltraining, Hypnose Yoga Zeit ist ein kostbares Gut und manchmal sogar ein Geschenk. Das „Meine Zeit“ Team wurde ganz besonders zusammengestellt. Allen Besuchern soll eine besondere „Zeit“ ermöglicht werden, die zu mehr Wohlbefinden, Gesundheit, Heilung oder Entwicklung beitragen soll.

Herz über Kopf Berühren ist meine Mission! Wen? Dich! Mit meinen Worten, Bildern, von Herzen mit meinen Händen bei deinem Weg vom Kopf ins Herz. Meine Schatzkiste für dich und die Welt: Cranio-Sacrale-Körperarbeit Impuls-Strömen Wald-Inhalieren nach ShinrinYoga meine eigenen Kartensets Texte Geschenke Ideen und und und 🙂

Coaching & Energiearbeit für Private und Unternehmen Energetischer Bauchtanz ∼ Numerologie ∼ Entspannungstraining Was immer Du tun kannst oder wovon Du träumst, fange es an. In der Kühnheit liegt Genie, Macht und Magie. (Johann Wolfgang von Goethe) Mit 7 Jahren kam ich erstmals mit Energiearbeit (Heilpraktiker) in Berührung und ich hatte damals schon meine Entscheidung getroffen, Menschen auf diese Weise zu unterstützen. So schnell hab ich das dann doch nicht realisiert. Mein Weg ist bunt und facettenreich und das spiegelt sich in meinen Angeboten wieder. Ich war 20 Jahre in der Wirtschaft in einer Männerdomäne tätig, bis hin zur Geschäftsführerin mit Mitarbeiterführung. Und in dieser Zeit machte ich meine persönlichen Erfahrungen, was Energiearbeit in Unternehmen bewirken kann. Bauchtanz war ein reiner „Zufall“ und hat mich selbst in meine Weiblichkeit geführt. Später in meinen Kursen erlebte ich, was für ein Potenzial noch in diesem Tanz steckt, und daraus habe ich den Energetischen Bauchtanz entwickelt. Ich unterstütze dich gerne dabei, dein Potenzial zu entdecken, zu entfalten und zu leben. Meine Angebote in Überblick: Energiearbeit Energetisches Coaching Energetischer Bauchtanz REGINA’RIEREN – zur ganzheitlichen Regeneration und Re-Vitalisierung Beratung & Coaching Numerologie und Business-Numerologie Entspannungstraining – Schwerpunkt: Autogenes Training  

Freude am Entdecken neuer Bewegungsräume. Wie innen – so außen. Die menschliche Psyche, die Lebensgesetze, Mystik, Selbsterfahrung, Selbstheilung und Ähnliches mehr interessieren mich schon sehr lange. So habe ich seit zirka 25 Jahren immer wieder diverse Seminare besucht, um in geistiger und physischer Bewegung zu bleiben und persönlich zu wachsen.

Charakteristisch für den Chen-Tai-Chi-Stil sind große kreisförmige Bewegungen, die konzentriert und aufmerksam ausgeführt werden. Im Basis-Lehrgang liegt der Schwerpunkt in der Stärkung der Körperstruktur und einer damit einhergehenden Verbesserung der Körperwahrnehmung. Weiter werden sanfte Energie- und Atemübungen sowie die kleine Gesundheitsform des Chen-Stiles unterrichtet. Das regelmäßige Üben lockert die Gelenke, verbessert die Körperhaltung und wirkt positiv auf das Herz-Kreislauf- und Nervensystem. Gerne kannst du mit mir einen unverbindlichen Trainingstermin vereinbaren! Je nach Trainingsniveau werde ich gemeinsam mit Dir mögliche weitere Schritte vereinbaren.  

Doris Waldhäusl leitet seit 1998 den Steinbacherhof. Sie ist diplomierte Sozialpädagogin, Voltigierwart (FENA) und diplomierte Voltigier-Therapeutin (Heilpädagogisches Voltigieren HPV). In diesen Bereichen war sie bereits vor der Gründung des Steinbacherhofes sechs Jahre an einer integrativen Wiener Sonderschule tätig. Pferde und tiergestützte Arbeit mit Menschen begleiten sie schon ihr Leben lang, ebenso die Liebe zum Weinviertel. Das Angebot non-verbale Kommunikation klassische Dressur und Bodenarbeit Persönlichkeitsbildung Meditation geistliche Begleitung und Selbsterfahrung tiergestützte Therapie Teamentwicklung Reitstunden Feriencamps und vieles mehr