Ernährung

Ernährung, Bewegung, Entspannung und Massage In unserer schnelllebigen, hektischen Zeit ist es für unsere körperliche und seelische Gesundheit von essentieller Bedeutung sich „Zeit für´S ICH“ zu nehmen, sich ausgewogen zu ernähren, ausreichend Bewegung zu machen und Zeit für Entspannung und Erholung einzuplanen. Folgende ganzheitliche Anwendungen und Beratungen biete ich an, die man sehr gut kombinieren kann: Ernährungsberatung nach TCM (trad. chinesische Medizin) Nordic Walking & Smovey Kurse Holistic Pulsing Progressive Muskelentspannung Klangmassage nach Peter Hess Wohlfühlanwendungen/Massagen mit ätherischen Ölen von doTERRA Tuina – chinesische Heilmassage inkl. Schröpfen, Moxa-Therapie, Gua Sha, Softlaserakupunktur Nuad –  traditionelle Thaimassage

Mein Angebot für dich: eine ganzheitliche und naturverbundene Gesundheitspflege, im Sinne der TCM 5 Elemente-Lehre und somit im Einklang mit der Natur, den Jahreszeiten, mit unseren heimischen, saisonalen Lebensmitteln und Kräuter und aus Freude, Genuss und Dankbarkeit über die geschenkte Vielfalt der uns nährenden „Mutter Erde“. TCM Ernährungsberatungen: Hier werden saisonale Lebensmittel und Kräuter, mit den dazugehörigen Kochmetoden und Gewürzen, auf die Bedürfnisse jedes Einzelnen, sowie auf seine derzeitige Lebensphase, abgestimmt. Nach einer genauen Befragung, sowie Zungen- und Pulsdiagnostik, stelle ich dir dann deine individuelle Ernährungsempfehlung, nach den 5 Elementen der TCM, zusammen. Das Ziel ist, dass dein Körper angeregt wird, wieder in sein Gleichgewicht und somit in die innere Harmonie von Körper, Geist und Seele, zurück zu kehren. TCM Fastenwochen: ein Basenfasten im Rhythmus der Jahreszeiten als aktive Gesundheitsvorsorge. Wildkräuter – Ausbildung: in 10 Modulen möchte ich dir Knospen-Kräuter-Wurzeln so näherbringen, dass du dir deine eigene Kräuter-Hausapotheke selbst herstellen kannst. Als besonderen Zusatz erhältst du Einblicke in die TCM Behandlungsweise. Kräuter – Klang – Entspannung: hier verbinden sich die himmlischen Klänge der Klangschalen mit den nährenden Energien der Mutter Erde und hüllen dich in ein, in eine tiefe innere Zufriedenheit. Weitere Seminare: TCM Kochen, TCM Vorträge, TCM Akupressur Ich […]

Chakrawerkstatt – Praxis für Energie- und Körperreinigung Dein Weg zu Spannungsfreiheit, Beweglichkeit und Wohlbefinden! Unwohlsein, Schmerz und Krankheit sind Resultate aus An- und Verspannungen, sowie Ungleichgewichten in Körper, Geist und Seele. Ich biete alternative, ganzheitliche Anwendungen zur Lösung jener Spannungszustände, die ursächlich zu Schmerzen und Krankheiten führen können. Nuad, eine ethnomedizinische Form der Körperarbeit, bildet die Basis meiner praktischen Tätigkeit, die umfassende Kenntnisse aus Aus- und Weiterbildungen in Österreich, Deutschland und Thailand beinhaltet. Das Behandlungskonzept richtet sich nach deinem individuellen körperlichen, seelischen und geistigen Befinden und kann je nach  Bedarf mit Bewegungsübungen, Organetik SL, Fasten  und anderen naturheilkundlichen Maßnahmen ergänzt werden. (Meine Methoden ergänzen und unterstützen, ersetzen jedoch nicht die ärztliche Diagnostik)  

Erkenne dich selbst, fühl dich wohl, bleib in deiner Balance. Ayurveda – das ‚Wissen vom Leben‘ – ist eine uralte ganzheitliche Gesundheits- und Lebenslehre aus Indien. Wer Ayurveda kennenlernt, entwickelt dadurch ein tieferes Verständnis für sich selbst, andere Menschen und die Welt. Im Zentrum von Ayurveda stehen die drei Doshas – Vata, Pitta und Kapha – die dynamische Prinzipien sind. Die Doshas findet man in sich, in der Natur, in jedem Geschehen und in jedem Gegenstand, und sie steuern und beeinflussen alles in unserem Kosmos. Man findet in sich immer Aspekte von allen drei Doshas wieder, aber jede Person hat eine ganz eigene Zusammensetzung davon, und das macht unsere Prakriti – unsere Stärke, unseren Charakter, unsere Konstitution – aus. Wenn unsere Doshas in ihrer Balance sind, unsere Verdauung und Ausscheidungsprozesse optimal funktionieren, und wir in Geist und Seele klar sind, sind wir gesund. Die Gesundheit wird im Ayurveda erhalten durch eine Kombination aus Ernährung, Gewohnheiten, Kräutern und Anwendungen. Als Ayurveda Wohlfühl-Praktikerin unterstütze ich mit Massagen, Anwendungen und Gesprächen Menschen dabei, ihre Balance zu finden und in ihrer Stärke zu bleiben.

Ich bin Claudia Weissenböck und seit einigen Jahren biete ich vegane und vegetarische Kochworkshops und Frauenkreise an. Ich liebe es Menschen zu zeigen, wie man schnelle, gesunde, natürliche, schmackhafte Gerichte für sich selbst und seine Liebsten zaubert. Dabei gilt für mich das Motto: „Cooking with love provides food for the soul.” Ein weiteres Herzensanliegen sind mir meine Frauenkreise. Dabei geht es darum, das Natürlich-Frau-Sein (wieder) zu entdecken, in die eigene Kraft zu kommen, uns gemeinsam von Herzen zu verbinden, stärkende Impulse für den Alltag und Rituale für die Seele zu kreieren und die Natur und uns selbst in der eigenen Tiefe zu erfahren. Erlebe auch Du zauberhafte, berührende, kraftvolle Momente und Stunden im Kreis der Frauen, die ein wahres Geschenk für Dich und Deinen Alltag sind! Ich freu mich darauf, DICH kennenzulernen! Von Herzen, Claudia www.goodiesforyou.at     

ICH und CHI – Du bist wertvoll In den Meridianen findest du die Antworten deiner Seele Hallo, ich begrüße dich herzlich. Mein Name ist Daniela An Aibja. Ich bin die Botschafterin der Meridiane. So werden die Energielaufbahnen im menschlichen Körper genannt. Ich lade dich ein, dir kurz Zeit zu nehmen, diesen Text zu lesen. Danke! Meridiane und CHI Das Wissen um unsere Meridiane ist so alt, wie das Universum selbst. In den Meridianen fließt CHI – die Lebensenergie. Alles beginnt, alles endet mit CHI. In vielen Körpertherapien geht es um die Berührung, Aktivierung oder Stimulation der Meridiane: Shiatsu, Tuina, APM-Massage, Akupressur, Akupunktur, Bowen und noch mehr. Immer sind es die Meridiane, die Impulse bekommen. Meridianmessungen Ich möchte dir auf einfache Weise die Botschaften deiner Körpermeridiane und der ihnen zugeordneten Gefühle und Emotionen vermitteln. Bei einer Meridianmessung sehen wir den Energiefluss in verschiedenen Bereichen deines Körpers. Punktgenau erkennen wir dadurch, was für deine Gesundheit wichtig ist. Warum es Beschwerden gibt. Und was du tun kannst. Es ist genial! Wenn du bereit bist, deinen persönlichen Weg in die Gesundheit und Selbstverantwortung zu gehen und dabei auf deinen Körper und deine Seele zu hören, reiche ich dir von Herzen gerne meine Hand und […]

  FASTEN IST… …GESUNDHEITSVORSORGE und GESUNDHEITSGEWINN fasten@home Angebote in Retz, Wien & Online Warum sollten wir fasten? Welche Arten des Fastens gibt es? Gibt es neue wissenschaftliche Studien zum Fasten? Was genau sind Spermidin, Autophagie, Jiaogulan, Resveratrol u.v.m. und in welcher Form können sie Ihr Leben verlängern und vor allem bis ins hohe Alter Gesundheit bringen? Es ist mir ein großes Anliegen, einen maßgeschneiderten Weg für Sie zu finden, um Sie bestmöglich beim Fastenprozess zu begleiten und nach dem Fasten zu unterstützen. Ich bin ärztlich geprüfte Fastenleiterin (Kloster Pernegg) und beschäftige mich seit vielen Jahren mit vegetarischen, veganen und ketogenen Ernährungsformen und Studien zur Altersforschung. Heilfasten ist DIE Medizin des 21. Jahrhunderts: „Es gibt kein Medikament, welches nur annähernd die Wirkung wie Fasten hat. Fasten sagt dem Körper, was er zu tun hat, um sich selbst zu heilen. Die neuesten Forschungen haben ergeben, dass sich z. B. die Zellen des Immunsystems um bis zu 40 Prozent erneuern.“ (Prof. Dr. Valter Longo) Wollen Sie Gewicht verlieren, gesund bleiben oder werden? Studien zeigen, dass Fasten und begleitende Maßnahmen dabei helfen: den Blutdruck, den Cholesterinspiegel und die Blutfettwerte zu senken das Immunsystem zu stärken den Stoffwechsel zu regulieren die Gedächtnisleistung zu steigern Rheuma, […]

2018 hab ich mir meinen großen Traum erfüllt und meine eigene Praxis für Ernährungsberatung und Kinesiologie im Weinviertel eröffnet. Ich bin eine Netzwerkerin, denn wenn wir alle an einem Strang ziehen, bewegen wir gemeinsam viel! Sowohl in der Einzelberatung, als auch in der Projektarbeit ist mir aktuelles Wissen, ganzheitliches Denken und das Einfühlen in mein Gegenüber wichtig.

Praxis für Ayurveda Frauen Gesundheit Ayurveda zeigt dir, wer du bist und was du brauchst, um dich rundum wohl zu fühlen. Ayurveda Massage, Frauen Gesundheit, Wohlbefinden & Lifestyle für die Frau in allen Lebensphasen. Pre-Natal und Post-Natal Massage & Begleitung. Ganzheitliche Frauenheil Massage für die Hormon Balance. Aromaöl Marmapunkt Massage für die optimale körperliche, mentale, emotionale und seelische Gesundheit der Frau. Was ich für dich tun kann?  Ich möchte dich gerne auf deinem Weg durch die verschiedenen weiblichen Lebensphasen begleiten. Mit meiner Unterstützung finden wir gemeinsam heraus, was du brauchst,  um dich als Frau wohl zu fühlen. Denn das, was du täglich tust, hängt mit dem zusammen, wie du dich fühlst. Mit kleinen Veränderungen kannst du schon viel bewirken. Freu dich schon jetzt auf den Moment, wo du in deinem Alltag wieder alles unter einen Hut bringst und dich rundum wohl in deiner Haut fühlst. ♥Marion

Noch nie zuvor war es so wichtig, wie jetzt, auf sich selbst zu achten und für sich selbst gut zu sorgen. Was tust du dafür? In meiner Ausbildung habe ich den Satz gehört: “Man kann auf die Biographie, die Geschichte keinen Einfluss mehr nehmen, aber auf die Zukunft!” Genau aus diesem Grund ist es wichtig Verantwortung für sich selbst zu übernehmen, denn über unsere Mitmenschen können wir nicht verfügen.  Grundsätzlich kannst du gut für dich sorgen, indem du dir bewusst wirst, was dir wichtig ist.  ✵Was tut dir gut?  ✵Was brauchst du für dich? ✵Welche Art der Ernährung tut dir gut? ✵Womit will ich meine Zeit verbringen? Mit welchen Dingen, mit welchen Menschen? ✵Was nährt dich? Gerade in Zeiten wie diesen ist es essentiell wichtig auch auf seinen Körper, sein Immunsystem zu achten. Ja, auch das hast du in der Hand.  Tipps und Tricks aus der inkl. der TCM (Traditionell Chinesischen Medizin) Ernährung Nutze Ruhephasen- schon 15 Minuten Meditieren oder in der Badewanne wirken Wunder Gehe nach dem Essen spazieren- Eine kleine Runde um den Block unterstützt dich schon um deine Gedanken zu ordnen Vermeide ständiges Anhören der Nachrichten. Auch das immerwährende Lesen in den sozialen Medien macht dich langfristig gesehen […]

Ein tolles Gemeinschaftspraxis-Team hat sich zusammengefunden und freut sich, einen ganz besonderen Ort für Gesundheit und Wohlbefinden in Gänserndorf anbieten zu dürfen. Ein breites Angebot gibt es: vom Baby im Mutterleib bis hin zum Greis reicht das Therapie-, Beratungs- und Wohlfühl-Angebot: Kinesiologie, TCM, Tuina Psychotherapie Bioresonanz ganzheitliche Geburtsvorbereitung Aromatherapie, Raindrop, Hot Stone-Massage Holistic Pulsing, Lebens- und Sozialberatung Feldenkrais, Ergotherapie Laser- und Haarentfernung Mentaltraining, Hypnose Yoga Zeit ist ein kostbares Gut und manchmal sogar ein Geschenk. Das „Meine Zeit“ Team wurde ganz besonders zusammengestellt. Allen Besuchern soll eine besondere „Zeit“ ermöglicht werden, die zu mehr Wohlbefinden, Gesundheit, Heilung oder Entwicklung beitragen soll.

Yoga your life ॐ Petra Pils Ayurveda & Gesundheitsyoga bewegen • wohlfühlen • entspannen Diplome in Integralem Yoga, Hatha Yoga, Hormonyoga, Airyoga, Yogatherapie, Ayurveda Gesundheitslehre, Raindrop Energethik, Verhaltens- und Konzentrationstraining. Bewegung ist Leben! Bewegung ist harmonisches Fließen auf allen Ebenen, körperlich, geistig und energetisch. Yoga und Ayurveda unterstützen uns dabei ganzheitlich, die Energien ins Fließen und Körper-Geist-Seele in Balance zu bringen. Innehalten, Ruhe, Glück und Stärke! Nach diesen Aspekten und der Inspiration verschiedener Yoga Richtungen, der Achtsamkeit und des Gesundheitsbewusstseins der Yogatherapie, den Tageswirkkräften des Mondes, der Kreativität, sowie der Liebe zur Musik, gestalten sich meine individuell ausgerichteten Yoga Einheiten. Hier ein kleiner Auszug aus meinem Angebot: ॐ Body-Mind-Spirit Yoga ॐ Air Yoga ॐ Hormon Yoga ॐ Einzel-Gesundheitsyoga/Yogatherapie ॐ Ayurveda Yoga Reisen ॐ Ayurveda Massagen & Beratungen (Bewegung, Ernährung, Ayurvedisch Fasten etc.) ॐ Kurse/Workshops ॐ Frische Produkte aus Österreich – fürs ganzheitliche Wohlbefinden Ich möchte dich zum Innehalten im Hier und Jetzt anregen. Um dir selbst Zeit und Raum zu schenken, um dir Entspannung und Ausgleich zu gönnen, um die körperlichen und geistigen Energien ins Fließen zu bringen, um dich zu stärken und Körper, Geist und Seele zu harmonisieren. Für ein bewussteres und gesünderes Leben. Spüren, fühlen und wahrnehmen Nicht nur auf der Matte, sondern auch in der […]

FÜR MEHR ENERGIE, KRAFT UND BALANCE Ayurveda ist eine der ältesten Gesundheitswissenschaften des Menschen. Übersetzt bedeutet Ayurveda Wissenschaft vom guten und gesunden Leben oder Lebenswissen. Ayurveda sieht jeden Menschen ganzheitlich und individuell. Es unterstützt dich darin, ein Leben zu führen, das dir persönlich entspricht und mit dem du gesund und glücklich alt werden kannst. Dazu nutzt Ayurveda Methoden wie individuelle Ernährung und Lebensstil, aber auch Anwendungen wie Massagen. Diese helfen dir zu deinem individuellen Gleichgewicht zu gelangen. Ayurveda als ganzheitliches Gesundheitssystem hat mir persönlich geholfen, wieder in meine Balance zu kommen. Als dipl. Ayurveda-Praktikerin und Ernährungswissenschafterin möchte ich dich mit meinem Wissen unterstützen, in deiner Balance zu leben. Dich Wohlzufühlen. Damit du kraftvoll durch deinen Alltag gehen kannst. Ich biete für dich an: Ayurveda-Workshops: In meinen Workshops hast du die Möglichkeit in das Wissen des Ayurveda einzutauchen, mehr zu lernen und praktische, alltagstaugliche Schritte für dich mitzunehmen. Ayurveda-Kochkurse: Hier lernst du das ayurvedische Ernährungswissen, sowohl theoretisch als auch praktisch kennen. Du erfährst nicht nur, wie du dich mit deiner Nahrung unterstützen kannst, sondern wir kochen auch leckere Gerichte. Ayurvedische Massagen & Beratung: Ich biete auf dich abgestimmte ayurvedische Anwendungen zum Entspannen, Energieauftanken und wieder in Balance kommen an. Außerdem gibt […]

Ernährungsvorträge zur Stärkung deiner Frauenkraft und Frauengesundheit Sandra Nova hat sich auf Frauengesundheit spezialisiert und unterstützt Frauen und Familien mit inspirierenden Vorträgen und Kochkursen bei den Themen „Gesunde Ernährung bei Kinderwunsch, Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und gesunde Kinderernährung“. Dabei verbindet sie die moderne westliche Ernährung mit den Weisheiten der Traditionellen Chinesischen Medizin. Sie bietet Ernährungsvorträge und Kochkurse in Wien und Niederösterreich an. www.supanova.at    

Seit 25 Jahren bin ich als astrologische Beraterin tätig. Schon als junge Frau interessierte ich mich für die Astrologie, doch erst nachdem mir selbst mein Horoskop gedeutet wurde, fing ich Feuer. Wie Puzzlesteine setzte der Astrologe mir damals mein Leben und meine Persönlichkeit zu einem ganzen Bild zusammen. Ich fühlte mich zutiefst erkannt! So entschloss ich mich, selbst Astrologie zu studieren, absolvierte eine profunde Ausbildung bei Rainer Öhlschleger in Wien und arbeitete mich durch die astrologische Weltliteratur. Meine Begeisterung für diese unendlich tiefe, feine Wissenschaft wächst mit jedem Tag. Parallel zur Astrologie arbeite ich als Energetikerin und bilde auch andere Menschen z.B. in alten Heilweisen der Essener oder TCM Body Scan aus. Seit 2013 ist das Heilsame Singen in mein Leben getreten, das ich bei der Heilarbeit anwende, in Singkreisen genieße und bei meinen Fastenwochen immer mit im Gepäck habe. Geh doch mal auf meinen Webseiten spazieren: www.lebendige-astrologie.at www.holomantie.at www.fasten-leben.at www.heilsames-singen.at

Meine Liebe gehört der Natur. Ich bin überzeugt, dass sie uns alles schenkt, was wir für ein gesundes Leben brauchen. Welche Schätze sie für uns bereit hält, möchte ich dir gerne bei meinen Kräuter- und Gesundheitskursen erzählen. Natürlich biete ich auch Kräuterführungen an, um dich mit den heimischen Wildkräutern vertraut zu machen. Bei diesen kleinen Ausflügen in den Wald zeige ich dir auch, wie du deine Gesundheit mit Atem- und Achtsamkeitsübungen stärken kannst. In Japan ist das Waldbaden seit vielen Jahren eine bewährte Therapie und ich finde, dass man dieses wunderbaren Entspannungsmethode sehr gut in einen Kräuterspaziergang integrieren kann. Durch eine eigene schwere Erkrankung 2013 habe ich mich dann noch intensiver mit alternativen Heilmethoden beschäftigt und mit deren Hilfe meine Gesundheit wiedererlangt. Seither ist es mir ein großes Anliegen, mein erworbenes Wissen zum Thema „Gesundheit mit Hilfe der Natur“ weiterzugeben. Da ich selbst seit Jahren vegan lebe, gebe ich auch gerne diesbezügliche Kochtipps an Interessierte weiter. Ich bin Dipl. Gesundheitspädagogin für Kinder und Kinderyoga-Übungsleiterin, da ich unglaublich gerne mit Kids arbeite. Mir ist in den letzten Jahren aufgefallen, dass sich Kinder in unserer modernen, hektischen Zeit kaum noch zurecht finden. In meinen Waldkinder – Entspannungskursen und Kinderyogakursen zeige ich ihnen, […]

Liebe Schwangere, Partner/-innen, Mamas, Papas und Babys, Ich bin ausgebildete Hebamme und Ernährungswissenschaftlerin. Ich biete eine mitfühlende, ruhige und wertschätzende Betreuung in der Schwangerschaft und im Wochenbett an. Als Ernährungswissenschaftlerin berate ich euch gerne bezüglich Ernährung bei Kinderwunsch, in der Schwangerschaft, der Stillzeit und der Beikostzeit. Meine Schwerpunkte liegen auf pflanzenbasiertem und nachhaltigem Lebensstil sowie auf Baby-led-Weaning. Ich selbst lebe seit 2012 vegan und freue mich darauf, euch in diesen wunderbaren Lebensphasen umwelt- und tierfreundlich zu begleiten. Ich biete auch Onlineernährungsberatungen an.