Start: 14. November 2020
10:00
Ende: 14. November 2020
13:00

Veranstaltungsort

1200 Wien, Wolfsaugasse 10/5

Kundalini Yoga – Einfach fein!

Schenke dir selbst die Zeit für einige Kriyas (Übungsabläufe) aus dem Kundalini Yoga. Meine Form des Kundalini Yoga basiert auf den Lehren von Sikh Yogi Bhajan.

Die Kriyas im Kundalini-Yoga bestehen aus vorgegebenen Übungsabfolgen, im Gegensatz zum Hatha-Yoga sind die Übungen etwas dynamischer. Die Übungen werden mit Entspannungstechniken kombiniert, bei der Meditation werden Mantras gedacht, geflüstert, gesprochen, gesungen, gechantet. Der Feueratem ist sicher mit dabei! Entspannung zwischendurch ist selbstverständlich!

Es bedarf keiner Vorkenntnisse aus anderen Yogarichtungen.

Hier einige wenige Beispiele für Kriyas:

  • für das Immunsystem
  • um die Selbstheilungskräfte anzuregen
  • für Lunge und Atem, Pranayama
  • für das Herz, den Kreislauf
  • für die Erweiterung deines Potenzials
  • für das Lymphsystem
  • um die innere Wut loszulassen
  • zur Stärkung deines Nervensystems

… einfach mal ausprobieren!

Gebühren & Tickets

2 Geplante Termine

Petra Payer

LEBENS- u. SOZIALBERATUNG, YOGA, MEDITATION, REIKI, NUMEROLOGIE

Gutes Leben ist besser

Dipl. Lebens- und Sozialberaterin | Workshops zum Guten Leben | Reiki & Entspannung | Yoga & Meditation Geboren…