Gerade in diesen Zeiten ist es noch wichtiger denn je geworden, sich zu zentrieren und sich in Achtsamkeit und Gegenwärtigkeit zu üben. Das ist natürlich nicht immer einfach. Um richtig manifestieren zu können, sind Achtsamkeit und Gegenwärtigkeit unerlässlich. Wir manifestieren das, was sich im Bewussten und vor allem Unterbewussten abspielt. Wenn wir lernen, unseren Geist einerseits zu beruhigen, andererseits unsere Gedanken und alles um uns herum, zu beobachten anstatt zu bewerten, können wir auch die Ursachen unserer bisherigen Manifestationen erkennen. Was bringt dir das? Du lernst, deinen Geist nachhaltig zu beruhigen und deine innere Mitte zu finden. Du lernst, gut mit deinen Emotionen und mit Stress umzugehen und stärkst deine Resilienz. Du lernst, dich neu auszurichten und veränderst deinen Blickwinkel. Du lernst Übungen, die du gut in deinen Alltag integrieren kannst. Um hier mehr zur eigenen Mitte zu kommen, zu entspannen und sich richtig ausrichten zu können (getting aligned) biete ich ab Oktober einen Meditations- und Achtsamkeits-Workshop an: Meditations- und Achtsamkeits-Workshop 4 Module mit folgenden Inhalten: 🔘 Was bedeutet eigentlich Achtsamkeit und warum ist sie so wichtig? 🔘 Wie beruhige ich meinen Geist nachhaltig? 🔘 Achtsamkeits-Übungen (alltagstauglich) 🔘 Geführte Meditationen Termine: im 2-Wochen-Rhythmus ◽️ Samstag, 03.10.2020, 10:00 – 12:30 Uhr ◽️ Samstag, 17.10.2020, 10:00 – 12:30 […]
„Die beiden wichtigsten Tage deines Lebens sind der Tag, an dem du geboren wurdest, und der Tag, an dem du herausfindest, warum.“ Mark Twain Der Tag Ihrer Geburt war kein Zufall: Jede einzelne Zahl Ihres Geburtsdatums sagt nämlich etwas über Ihr Innerstes aus und zeigt auf, wie Sie denken, fühlen und handeln. Wissen Sie nun genauer darüber Bescheid, fällt es Ihnen natürlich um einiges leichter, immer die richtigen Entscheidungen in Ihrem Leben zu treffen. Sie verfügen Ihr ganzes Leben über einen freien Willen. Entspricht dieser jedoch nicht Ihrem Seelenplan wird sich das in Ihrem Leben früher oder später bemerkbar machen mittels Krankheiten, Schmerzen, Schicksalsschlägen… Richten Sie Ihr Handeln jedoch bewusst aus, ersparen Sie sich mitunter viel (unnötiges) Leid in Ihre Leben. Sie erlernen die Grundlagen der kleinen Kabbala in nur einem Monat. Sie erfahren an 8 Abenden (jeweils mittwochs und freitags) mehr über Ihr eigentliches Lebensziel und seelischen Aufgaben, lernen sich und Ihre Mitmenschen besser verstehen und können danach bessere Entscheidungen in Ihrem Leben treffen. Das 8-teilige Seminar beginn am 7.10.2020. Die einzelnen Web-Seminare finden jeweils mittwochs von 19:00 bis 21:00 Uhr statt. Sie erhalten ausführliche schriftliche Unterlagen bereits vorab via Mail und können sich auch während des […]
online-Deutungstrainings im virtuellen Klassenzimmer: alle 2 Wochen, Freitag abends, jeweils von 19-20 Uhr. Nach der Sommerpause geht es weiter mit den gemütlichen online-Treffen. Ich freu mich wieder auf regen Austausch mit meinen Astrologie-Kolleg*innen. Wir sehen uns unterschiedliche Fragestellungen für die astrologische Beratungssituation an und/oder besprechen besonderen Konstellationen in Horoskopen, tauschen Meinungen aus und üben mit Hilfe unterschiedlicher Techniken bereits gelernte Inhalte. Wir werden auf die besonderen Anliegen der Gruppe eingehen. Es können kurzfristig Themen „angemeldet“ werden. Die Themen sind 1 Tag vor dem Deutungstraining hier ersichtlich. Die Termine finden zweiwöchig ab dem 04. September 2020 statt. Notwendig: 1 Computer mit Kamera und Micro, Internetzugang Für nähere Infos: https://www.astrobalance.com/…/kur…/deutungstrainings-online
MORGENMEDITATION ANKOMMEN … IN EINER NEUEN WOCHE … IN EINEM NEUEN TAG … IN EINEM NEUEN MOMENT Wenn ich einatme, weiß ich, dass ich einatme. Wenn ich ausatme, weiß ich, dass ich ausatme. Wir beginnen den Montag Morgen mit einer gemeinsamen Sitzmeditation. Das kann eine gute Gewohnheit werden oder ein wunderbares Morgenritual. Kurze Anleitungen und Hinleitung zu Atem, Körper, Gedanken/Emotionen, Geräuschen. Vorwiegend stille Phasen. Zu Beginn oder Ende der Einheit gibt es eine kurze Meditationsreflexion oder eine Alltagsinspirationen in Form eines Gedichts, Zitats oder einer Geschichte. Nächste TERMINE Montags 7:30 – 8:00 Uhr Oktober: 5. / 12. / 19. November: 2. / 9. / 16. / 23. / 30. BEITRAG kostenfrei. Wer mag spendet via paypal paypal.me/pinkzebrayoga astrid@pinkzebrayoga.com ORT online via zoom / Hinweise für das Einrichten der Geräte Der Link für den Meetingraum: https://us02web.zoom.us/j/81336965157?pwd=SklUdE1TRWNET1VnSldSc1lNZFdxQT09 Meeting-ID: 813 3696 5157 Passwort: 010318 Bitte beim Betreten die Mikros auf stumm schalten! Sollte es jedoch vorab Fragen geben dann an: astrid@pinkzebrayoga.com
Trauer loslassen: Ich darf mich unbeschwert fühlen Traurigkeit macht dich ohnmächtig. Sie lähmt dich. Mit Traurigkeit im Herzen kann dein Leben nicht leicht und froh sein. Mit Traurigkeit bestrafst du dich oft selbst unbewusst oder bewusst für etwas Negatives in deinem Leben. Solange du die Traurigkeit in dir hast, kann dein Leben nicht unbeschwert werden. Paradoxerweise darf zuerst die Traurigkeit gehen, bevor sich Unbeschwertheit einstellt – nicht umgekehrt. In diesem Online-Modul erfährst du den Grund für die Traurigkeit in dir und gibst dir selbst die uneingeschräkte Erlaubnis, sie loszulassen. Der schnelle Weg, um zu neuen Erkenntnissen zu gelangen Schreiben ist ein ganz zarter und sanfter Weg, um mit dir selbst in Kontakt zu treten. Beim Schreiben mit Intuition öffnest du einen Schutzraum, wie eine Art Kokon, in dem du dich fallenlassen und hingeben kannst. Du verbindest dich mit deinem Innersten und machst spannende, aufregende und schöne Entdeckungen. Du wirst überrascht sein, welch großartigen Ideen und Erkenntnisse du zu Papier bringst. Details: https://www.corinnamariapfitzer.com/seminar/schreiben-mit-intuition/
Wie du über Bauchtanz bewusst deine körpereigenen Kräfte aktivieren und lenken kannst, erlebst du hier live online. Es sind keine Bauchtanzkenntnisse erforderlich. Über bestimmte Bauchtanzbewegungen und ausgewählter Musik aktivieren wir die körpereigenen Energien, bringen diese in Fluss und zur Entfaltung. Ausgangspunkt dafür ist das Becken: der Ort, wo unsere Antriebs- und Urkräfte sitzen und Leben entsteht. Diese Energien kannst du z.B. als Wärmegefühl, das vom Becken ausgeht und weiter nach oben über die Wirbelsäule aufsteigt, wahrnehmen. Zu Beginn bringe ich dir die energetischen Wirkungsweisen im Zusammenhang mit Bauchtanz näher. Nach einer Aufwärmübung zeige ich dir verschiedene Bauchtanzbewegungen und wie du die Energien in deinem Körper aktivieren und lenken kannst. Gemeinsam bringen wir diese Tanzbewegungen in Einklang mit Körper, Geist und Seele. Wir lassen uns tragen von einer stimmungsvollen Musik, die zudem auch die entsprechenden Energiequalitäten unterstützt. Währenddessen erlebst du, wie sich mögliche Energieblockaden in deinem System lösen, dein Kopf frei wird, Leichtigkeit und Klarheit sich einstellen. Im Anschluss empfehle ich, die nächsten 7 Tage zu reflektieren. Der energetische Bauchtanz kann sich auf deine Lebenssituation und deine Wahrnehmung ebenso positiv auswirken. Wie innen so außen. Im Anschluss deiner Anmeldung erhältst du von mir per Mail Zugangslink für den von dir gebuchten […]
Viel Stress gehabt und einfach nur noch müde? Durchaus verständlich und legitim! Eine Möglichkeit, um Stress nachhaltig zu reduzieren und die eigene Resilienz zu stärken, ist es sich in Achtsamkeit zu üben. 🆕Neue Achtsamkeitsworkshops ab 03.11.2020 🆕: 🧭 Gerade in diesen Zeiten ist es noch wichtiger denn je geworden, sich zu zentrieren und sich in Achtsamkeit und Gegenwärtigkeit zu üben. Das ist natürlich nicht immer einfach. Aber durchaus erlernbar. 🧭 Um gewünschte Lebensumstände anziehen zu können, sind Achtsamkeit und Gegenwärtigkeit unerlässlich. Wir ziehen das an, was sich im Bewussten, aber vor allem Unterbewussten abspielt. 🧭 Wenn wir lernen, unseren Geist einerseits zu beruhigen, andererseits unsere Gedanken und alles um uns herum zu beobachten anstatt zu urteilen, können wir auch die Ursachen unserer bisherigen Lebenssituationen erkennen. Was bringt dir das? Du lernst, deinen Geist nachhaltig zu beruhigen und deine innere Mitte zu finden. Du lernst, wie du dich neu ausrichten kannst und veränderst deinen Blickwinkel. Du lernst Übungen, die du gut in deinen Alltag integrieren kannst. Um hier mehr zur eigenen Mitte zu kommen, zu entspannen und sich richtig ausrichten zu können (getting aligned) Tickets können entweder direkt bei mir gekauft werden oder über […]
Der beste Rat, den du jemals bekommen wirst, kommt aus deinem Inneren! Mit dem richtigen Know-how erhältst auch du klare Botschaften deiner Intuition. So findest du Antworten auf alle Fragen, die dich gerade beschäftigen. An diesem Abend lernst du Tipps und Übungen für eine starke intuitive Wahrnehmung kennen. Erste Fragen klärst du sofort selbst! Live zeige ich dir das große Wissen und die Klarheit deiner Intuition beim „Lesen deiner Intuition“, wo ich Dolmetscherin für deine innere Stimme sein darf. Details: https://www.corinnamariapfitzer.com/seminar/intuitionsabend/
Viel Stress gehabt und einfach nur noch müde? Durchaus verständlich und legitim! Eine Möglichkeit, um Stress nachhaltig zu reduzieren und die eigene Resilienz zu stärken, ist es sich in Achtsamkeit zu üben. Achtsamkeitsworkshops ab 10.11.2020 🧭 Gerade in diesen Zeiten ist es noch wichtiger denn je geworden, sich zu zentrieren und sich in Achtsamkeit und Gegenwärtigkeit zu üben. Das ist natürlich nicht immer einfach. Aber durchaus erlernbar. 🧭 Um gewünschte Lebensumstände anziehen zu können, sind Achtsamkeit und Gegenwärtigkeit unerlässlich. Wir ziehen das an, was sich im Bewussten, aber vor allem Unterbewussten abspielt. 🧭 Wenn wir lernen, unseren Geist einerseits zu beruhigen, andererseits unsere Gedanken und alles um uns herum zu beobachten anstatt zu urteilen, können wir auch die Ursachen unserer bisherigen Lebenssituationen erkennen. Was bringt dir das? 🧭 Du lernst, deinen Geist nachhaltig zu beruhigen und deine innere Mitte zu finden. 🧭 Du lernst, wie du dich neu ausrichten kannst und veränderst deinen Blickwinkel. 🧭 Du lernst Übungen, die du gut in deinen Alltag integrieren kannst. 🧭 Um hier mehr zur eigenen Mitte zu kommen, zu entspannen und sich richtig ausrichten zu können (getting aligned) einen Achtsamkeits-Workshop an. Die Termine sind einzeln […]
EFT bedeutet Emotional Freedom Technique und ist eine einfache Klopfakupressur zur Beseitigung körperlicher und psychischer Probleme. Die Technik ist schnell erlernt und die Wirkung ist laut Studien oft schneller als bei klassischen Psychotherapien, kann diese aber vor allem hervorragend unterstützen. Du kannst damit deinen Alltagsärger, deine Sorgen und Schwierigkeiten im Büro und privatem Umfeld , Ängste durch Beklopfen bestimmter Akupressurpunkte deutlich und messbar minimieren. Ein Durchgang dauert nur wenige Minuten und die Technik wird fortgesetzt, bis das Problem verschwunden ist. Ich biete EFT in Form eines Fernkurses mit Videocoaching (60 -90 Minuten) an. Weitere Termine auf Anfrage jederzeit möglich!
Verzeihe dir selbst & löse dich von unbewusster Schuld Wie viele alte Verletzungen schleppen Sie noch mit sich rum? Was alles in der Vergangenheit macht Sie noch heute bitter und stimmt Sie verdrießlich? Auch in Ihnen schlummern verletzte Kinder wie Zorn, Hilflosigkeit, Stolz, Hochmut, Trauer, Intoleranz. Diese wollen von Ihnen jetzt endlich erkannt, geliebt und umarmt werden. Indem Sie nun Klarheit und Frieden in sich selbst erschaffen, erzeugen Sie ganz automatisch auch Frieden im Außen! Versöhnen Sie sich mit Ihren Schattenseiten, lösen Sie karmische Verstrickungen und gehen Sie leichter durchs Leben! Dabei spielt das Verzeihen eine große Rolle. Es ist ein Muss für ein Leben in Einklang mit sich und der Umwelt. Ohne zu vergeben ist kein Leben in Gesundheit, Freude und Zufriedenheit möglich.
Mit dem Einhandtensor können Sie unerwünschte Nebenwirkungen in Ihrem Leben ausschließen. Sie wissen sofort darüber Bescheid, ob Sie etwas persönlich stärkt oder gar unnötig an Kraft kostet. Jeder kann den Umgang mit einer Einhandrute erlernen – auch Sie!
Räuchern hat eine uralte Tradition, so alt, wie die Menschheit selbst. Erlerne an diesem Abend, wie du dich selbst, deine Familie und dein Umfeld von negativen Fremdenergien befreien kannst.
MINDFUL RITUALS INNEHALTEN – BEOBACHTEN – EINE INTENTION FORMULIEREN Eine Anleitung zu einem persönlichen Experiment um in unsicheren Zeiten Halt und Orientierung durch Achtsamkeitsrituale zu finden. Die Idee für diesen Online Kurs ist Ende März 2020 vor dem Hintergrund des „social distancing“ entstanden. Die einen fühlten sich plötzlich allein und ohne Verbindung. Sie suchten Kontakt via Telefon und Video. Die anderen hatten plötzlich sehr viel Verbindung – meist zu den anderen Menschen im Haushalt. Sie suchten vielleicht Raum und Zeit für sich. Die einen hatten plötzlich mehr Zeit und diese konnte nicht wie üblich mit Café Treffen, Einkaufsbummel, Museumsbesuchen oder Radtouren gefüllt werden.Die anderen (die gab es auch) die hatten plötzlich noch mehr zu leisten als jemals zu vor, sie hatten die Gesellschaft aufzufangen. In jedem Fall ist unser Alltag nicht mehr so wie er vor der Krise war. Und je mehr ich darüber nachdenke frage ich mich und alle anderen: wollen wir dort überhaupt nochmal hin? Oder was ist unser Absicht für das Jetzt und das danach? Wir stecken also mitten in einer Phase des Umbruchs. In diesen Phasen sortiert sich das Leben neu und dies ist auch der ideale Zeitpunkt aktiv und bewusst Alltagsroutinen zu überdenken, diese mit neuem Leben und Achtsamkeit zu füllen und Rituale entstehen zu lassen, […]
Astrologisches Webinar Sehr gutes astrologisches Wissen notwendig Leitung: Mag. Martina Groer Ort: online im virtuellen Seminarraum (live und interaktiv) Notwendig: 1 Computer mit Kamera und Micro, Internetzugang Der Zugangscode zum virtuellen Klassenzimmer wird vor dem Termin bekannt gegeben. Nähere Infos hier
MBSR PROGRAMM Achtsamkeit ist eine einfache und zugleich hoch wirksame Praxis, uns wieder in den Fluss des Lebens zu integrieren, uns wieder mit unserer Weisheit und Vitalität in Berührung zu bringen. Jon Kabat-Zinn “Stressbewältigung durch Achtsamkeit” ist ein 8-wöchiges Kursprogramm, das von Jon Kabat-Zinn und Saki Santorelli an der Universitätsklinik von Massachusetts (USA) entwickelt wurde. Ursprünglich wurde es bei Patienten mit chronischen Schmerzen (= Stress) angewendet. Viele wissenschaftliche Studien bestätigen die positiven Effekte des Programms auf körperliches und geistiges Wohlbefinden der Teilnehmer und vor allem auf deren Umgang mit Stress: vermehrte Anwendung von positiven Stressbewältigungsstrategien größere Zufriedenheit mit der eigenen Person stärkeres Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten größere Distanz zu belastenden Situationen und einen gelasseneren Umgang mit Stresssituationen Im Verlauf der 8 Wochen lernen die Teilnehmer verschiedene formelle und informelle Achtsamkeitsübungen, die im Alltag sofort umgesetzt werden können und sollen. Die formelle Praxis umfasst Bodyscan (Körperwahrnehmung), Sitz- und Gehmeditation und meditative Yoga Körperübungen. Durch ein regelmäßiges Üben gelingt es, eigenen Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen klarer wahrzunehmen und zu unterscheiden. Die informelle Praxis wendet sich dem erforschen und entwickeln von Bewusstheit, Klarheit und Gewahrsein mitten im Alltagsgeschehen zu. Dabei begegnen die Teilnehmer ihren eigenen automatisierten Verhaltensmustern mitten in Stresssituationen und sie lernen bewusst Veränderungsprozesse in Gang zu setzen. MBSR ist kein Selbstoptimierungsprogramm, sondern um […]
