Kärnten

Wellness und entspannen mit Kräuterstempeln Diese ausgesprochen wohltuende Kräuterstempel-Anwendung wird mit speziellen heißen Kräuterstempeln und wärmenden Ölen durchgeführt. Das Immunsystem und die Selbstheilungskräfte werden angeregt. Je nachdem wie die einzelnen Kräuter kombiniert werden, entfalten sie die unterschiedlichsten Wirkungen. In diesem Tages-Workshop erfährst du Ursprung der Kräuterstempel Wirkungsweise der Kräuterstempel Überblick über die verwendeten Kräuter Wissenswertes über Öle und Haut Kräuterstempel fertigen Themenstempel Ablauf in Theorie und Praxis Ich biete diesen besonderen Workshop für alle, die sich angesprochen fühlen, bundesländerweit an, jedoch ist eine Mindestteilnehmerzahl von 7 Personen erforderlich. Termine, genauere Infos und Preise auf Anfrage

Noch nie zuvor war es so wichtig, wie jetzt, auf sich selbst zu achten und für sich selbst gut zu sorgen. Was tust du dafür? In meiner Ausbildung habe ich den Satz gehört: “Man kann auf die Biographie, die Geschichte keinen Einfluss mehr nehmen, aber auf die Zukunft!” Genau aus diesem Grund ist es wichtig Verantwortung für sich selbst zu übernehmen, denn über unsere Mitmenschen können wir nicht verfügen.  Grundsätzlich kannst du gut für dich sorgen, indem du dir bewusst wirst, was dir wichtig ist.  ✵Was tut dir gut?  ✵Was brauchst du für dich? ✵Welche Art der Ernährung tut dir gut? ✵Womit will ich meine Zeit verbringen? Mit welchen Dingen, mit welchen Menschen? ✵Was nährt dich? Gerade in Zeiten wie diesen ist es essentiell wichtig auch auf seinen Körper, sein Immunsystem zu achten. Ja, auch das hast du in der Hand.  Tipps und Tricks aus der inkl. der TCM (Traditionell Chinesischen Medizin) Ernährung Nutze Ruhephasen- schon 15 Minuten Meditieren oder in der Badewanne wirken Wunder Gehe nach dem Essen spazieren- Eine kleine Runde um den Block unterstützt dich schon um deine Gedanken zu ordnen Vermeide ständiges Anhören der Nachrichten. Auch das immerwährende Lesen in den sozialen Medien macht dich langfristig gesehen […]

Perspektivenwechsel Zum Nachdenken… Wie geht es dir mit Diskussionen, Meinungsverschiedenheiten, Konflikten, Problemen?   Ziehst du dich zurück? Gehst du in den Kampf? Willst du alles ausreden? Machst du es mit dir im stillen Kämmerlein aus? Denkst du, die Welt ist gegen dich?   Was würde passieren, wenn du deine Sichtweise auf deine offenen Themen ändern würdest?   Nehmen wir als Beispiel: Der Autofahrer vor dir fährt extra langsam. Du hast einen Stress und bist genervt, weil du vielleicht einen Termin oder etwas ausgemacht hast. Du ärgerst dich über ihn. So, nun änderst du deine Sichtweise. Der Autofahrer ist vielleicht nicht ortskundig. Er hat vielleicht jemanden im Auto, wegen dem er langsam fahren muss. Vielleicht fühlt er sich selbst nicht sicher und fährt deswegen langsamer. Was aber macht dich wütend? Der Autofahrer oder die Tatsache, dass du deinen Termin nicht einhalten kannst? Was würde passieren, wenn du deine Lieblingsmusik einschaltest und einfach die Zeit für dich nutzt und laut mitsingst?   Gerne unterstütze ich dich bei diesen offenen Themen, auch im beruflichen Kontext. Nutze noch die Auktion der Kleinen Zeitung.